O HEJBÁRNĚ
Hejbárna je prostor pro pohyb.
Prostor, kde se lidé učí lépe hýbat.
Skrze sílu. Skrze koordinaci. Skrze větší vnímání vlastního těla. Skrze nové dovednosti.
Společným cílem je kvalitnější pohyb, větší jistota v tom, co děláme, a lepší fungování v běžném životě.
KOHO V HEJBÁRNĚ POTKÁŠ
EVA SCHMIEDOVÁ
Zakladatelka Hejbárny, trenérka a lektorka skupinových lekcí.
Pohyb ji zajímá dlouhodobě. Studovala ho, učí ho a sama ho neustále objevuje.
Vystudovala magisterský obor Kondiční trenér na Masarykově univerzitě a dlouhodobě se věnuje silovému a funkčnímu tréninku se zdravotním přesahem.
V Hejbárně vede individuální tréninky a kurzy zaměřené na rozvoj síly, koordinace a dalších pohybových dovedností.
Zajímá ji pohyb v souvislostech. Jak se hýbeme, proč se tak hýbeme a jak můžeme pohyb využít lépe v běžném životě, sportu i dalších aktivitách.
Proto ve své práci propojuje sílu, koordinaci, nové dovednosti a porozumění tomu, co tělo při pohybu dělá.
Pohyb v souvislostech
Tělo funguje jako celek. Proto hledáme souvislosti a přenos do běžného života.
Individuální přístup
Každý člověk přichází s jinou zkušeností, cílem i možnostmi.
Pohyb musí bavit
K pohybu, který dává smysl, se člověk vrací dlouhodobě.
HEJBÁRNA NENÍ HOTOVÁ.
A ani nechce být. Vedle tréninku zde postupně najdou prostor také workshopy, další lektoři a různé pohledy na pohyb. Hejbárna se bude vyvíjet spolu s lidmi, kteří ji tvoří.
JAK TO U NÁS VYPADÁ
PŘIJĎTE SE PODÍVAT
Nejlepší způsob, jak poznat Hejbárnu, je zažít ji na vlastní kůži.
KOUKNĚTE i na instagram →